TOHB Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Salam bugar! Halo sahabat hiperbarik. Tidak terasa kita memasuki bulan suci Ramadhan. Apakah anda dalam kondisi sehat jiwa raga untuk beribadah? Tentu saja demikian yang diharapkan.
Berpuasa di bulan ramadhan ataupun di waktu selain bulan suci dapat menyehatkan anda selama dilakukan dengan benar. Beberapa teori ada mengatakan bahwa dengan berpuasa anda sekaligus juga melakukan proses detoksifikasi dalam tubuh anda. Pada dasarnya tubuh kita akan masuk ke dalam fase puasa setelah 8 jam pasca asupannya yang terakhir. Dalam kondisi normal, gula darah (glukosa) yang tersimpan di hati dan otot akan menjadi sumber energi utama bagi tubuh kita. Saat kita berpuasa maka simpanan glukosa ini merupakan yang pertama kali digunakan untuk diubah menjadi energi bagi tubuh dengan bantuan hormon insulin. Setelah glukosa habis maka yang selanjutnya digunakan tubuh adalah lemak. Dan sumber terakhir yang digunakan tubuh sebagai sumber energi adalah protein, yang menjadi masalah adalah sumber protein yang dipakai biasanya diambil dari massa otot yang tentunya akan berujung dengan kerusakan otot itu sendiri. Namun kita tidak perlu kuatir, berpuasa di bulan ramadhan berlangsung kurang lebih 12 jam sehingga pada saat berbuka di sore hari atau saat matahari terbenam maka tubuh mendapatkan kembali sumber asupan energi baru tanpa harus menggunakan sumber energi simpanan yang ada apalagi sampai menggunakan protein otot kita.
Jadi, pada saat anda berpuasa tubuh anda memperoleh energi dari pemecahan gula darah (glukosa) yang ada di dalam hati dan otot anda, namun tahukah anda bagaimana sebenarnya energi tersebut dihasilkan? Ada satu siklus penting yang berperan di setiap proses penciptaan energi, yaitu Siklus Asam Sitrat. Pada siklus ini pemeran utamanya adalah oksigen. Setiap sel di tubuh kita sangat bergantung dengan oksigen untuk dapat menjalankan aktifitasnya, termasuk aktifitas insulin dalam menyimpan ataupun mengubah glukosa menjadi energi. Terapi Oksigen Hiperbarik adalah solusi non-invasif untuk menjaga sel – sel tubuh kita dalam kondisi berlimpah oksigen. Pemberian oksigen 100% di dalam ruangan bertekanan tinggi akan menaikkan kadar oksigen tubuh anda hingga 600 kali lipat. Hasil akhirnya adalah optimalisasi proses pengubahan glukosa dalam tubuh kita menjadi energi.
Apakah Terapi oksigen Hiperbarik ini akan ‘membatalkan’ ibadah puasa saya? Tentu saja tidak, karena oksigen tersebut dalam bentuk gas sehingga oksigen hanya akan anda hirup. Jadi anda sebenarnya hanya seperti bernafas biasa saja, bahkan anda memang hanya dianjurkan untuk bernafas biasa saat terapi berlangsung.
Kapan waktu terbaik untuk melakukan TOHB saat berpuasa? Saat anda menjalani TOHB, tubuh anda disimulasikan seolah sedang dalam kondisi beolahraga yaitu menyelam namun tanpa aktifitas fisik karena anda berada dalam posisi duduk sementara menghirup oksigen 100%. Jadi, anda seperti sedang berolahaga menyelam namun tanpa gerakan menyelam. Oleh sebab itu untuk menghindari rasa lapar selepas anda ber-TOHB maka waktu terbaik untuk menjalani TOHB adalah di pagi hari dan sore hari menjelang berbuka.
Jadi, tunggu apalagi? Mari kita jalankan bulan suci ini dengan kebersihan hati, jiwa dan raga kita. Tidak perlu lagi anda kuatir menjadi lemas saat beribadah puasa karena harus tetap beraktifitas, cukup kunjungi saja instalasi hiperbarik terdekat anda.
Selamat menjalankan ibadah puasa dan salam hiperbarik!